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首页 > 播种知识 > 准备怀孕 > 孕前饮食 > 叶酸
孕前饮食
叶酸
告诉你叶酸吃不吃?
叶酸,B族维生素。正常人体每天需叶酸约0.4毫克,孕妇约需0.5~0.6毫克。补充一定量的叶酸。孕妇补充叶酸可预防胎…详细>
准爸准妈要补充叶酸
叶酸是一种B族维生素,从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨…详细>
【图】你真的了解叶酸吗?
一、叶酸(维生素M)的发现1935年在肝脏及酵母菌中,发现一种可抗猴子贫血的物质,被称为维生素M。在1939年,又在…详细>
孕妇服用叶酸片须知
叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,但现在市面上存在着两种叶酸剂型,一种是5毫克剂型,另外一种是每片0.4毫克的小…详细>
叶酸应这样服用
专家说:孕期叶酸的服用,目的是预防神经管缺陷,最好是从孕前开始做。至少要提前一个月应该服用。我们提倡两三个月开始服用…详细>
如何选购适合孕前和孕妇服用的叶酸
一、正确的叶酸类型 选择叶酸首先要注意区分是“保健”还是“国药准字”,怀孕前补充叶酸应该选择“国药准字”。 二…详细>
【图】补充叶酸药剂
有关资料调查显示,我国妇女怀孕期间体内普遍缺乏叶酸,叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,所以妇女在孕期应服用叶酸增补剂。详细>
补充叶酸也要点到即止
叶酸已经成为准妈妈们的必需摄入品,但叶酸究竟需要服用多长时间、从什么时间开始服用?很多准妈妈还是一头雾水。对此专家指…详细>
叶酸要补到何时?
叶酸可以说是孕早期最重要的一个营养素之一。一般提倡从你计划怀孕,到怀孕前三个月一直补充。因为叶酸必须连续补充400微…详细>
叶酸=“保胎”?
近一月连续收治4例最后确诊“神经原性膀胱”的患儿,根源都是先天性神经管畸形。询问每个母亲都没吃过叶酸片,她们都来自相…详细>
孕前补充叶酸不足3个月,Baby有影响?
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说,叶酸是要在怀孕前3个月开始服用,然后一直到怀…详细>
提高胎儿IQ,试试孕前补叶酸
叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。…详细>
叶酸也能有效预防宫颈癌
妇女在怀孕前服用叶酸最合理。当然,孕妇在妊娠期补充适量叶酸也能保证胎儿健康发育成长,减少新生儿患这类生理缺陷的比例。…详细>
防止高血压猝死的关键—补充叶酸
脑卒死是高血压患者的高死并发症之一,近几来经科学家研究,高血压患者补充叶酸可以预防脑卒死,降低脑卒死的死亡率.高血压…详细>
【图】叶酸营养饮食食谱-扁豆焖面
扁豆焖面材料:扁豆250克,面条250克,肉片75克,葱花,姜丝各适量,蒜粒1小勺,酱油2大勺,盐,味精各适量操作:…详细>
【图】叶酸营养饮食食谱-鲜笋红烧肉
鲜笋红烧肉材料:五花肉、罐头笋、青菜花、葱头、红枣操作:酱油3大匙、冰糖、绍兴酒各1大匙、鸡精1小匙、水3杯、水淀粉…详细>
【图】教你如何减少蔬菜中的叶酸流失
叶酸是一种水溶性的维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生,氨基酸代谢,大脑中长链脂肪…详细>
【图】叶酸与维C食用有先后
很多人当了准妈妈后,就会想到补充体内营养,其中叶酸和维生素C更是被看做重要的营养素来补充。叶酸是一种水溶性的维生素,…详细>
【图】叶酸营养饮食食谱—烧油菜
烧油菜材料:油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末、鸡精、盐适量。操作:油菜洗净,切成长段;锅内放少许油,油烧热,先放猪…详细>
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