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孕期运动
孕期锻炼
怀孕,动静结合度孕期
专家建议对于准妈妈来说,孕前和孕后的生活方式是应该有所不同,不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊,但也并非如小羽婆婆讲的那…详细>
孕中期的小锻炼
如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇这时候应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其…详细>
怀孕期间如何进行锻炼
当你怀孕的时候,孕期锻炼是保持健康的关键部分.日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是…详细>
孕期进行游泳锻炼益处多
游泳:游泳特别适合原来就爱游泳的女性。由于体重能被水的浮力支撑起来,不易扭伤肌肉和关节。可以很好地锻炼、协调全身大部…详细>
孕期最佳锻炼方式大推介
孕期最佳锻炼方式大推介理想的锻炼效果可以促进你的血液循环,保持身体柔软灵活,控制体重的增加,锻炼你的肌肉,但不会对你…详细>