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孕期运动
孕期散步
孕期运动:散步
这是一项对于准妈妈来说最好的运动,散步既可以帮助你保持体重,又不会给膝盖和脚踝造成冲击。这是孕期9个月中最安全的活动…详细>
孕期散步可保持身体健康
以放松短小的步伐向前迈,一定要以一个你感到舒适的调子进行,手臂自然放在身体两侧,你可以利用这种散步的方法训练分娩所需…详细>
孕期散步可训练分娩呼吸法
以放松短小的步伐向前迈,一定要以一个你感到舒适的调子进行,手臂自然放在身体两侧,你可以利用这种散步的方法训练分娩所需…详细>
准妈妈秋日散步注意事项
妊娠各个阶段的孕妇都可以散步,它可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。“每天散步时间的总和在1…详细>
孕早期绝对不可以跑步!
因为孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的,为了胎儿的安全,孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安…详细>