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产后保健
产后恢复
阴道的恢复
1.分娩时,因为胎儿通过而被撑开的阴道壁,肿胀并出现许多细小的伤口,分娩后1—2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。扩大了…详细>
六种方式教你产后身体“充电”
专家介绍,下面几简单的瑜珈动作特别适合产后练习,可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。1.向阳式。作用:可…详细>
产后恢复问题一网打尽
如何做好乳房护理母亲的乳房是婴儿天然的优质“粮库”,如今更加大力提倡母乳喂养,为使婴儿的“粮食”供应充足,必须做好乳…详细>
产后尿失禁 go away!
小叮咛在较硬的床上做比较容易成功。可将毛巾、枕头垫在头下,这样舒服一些。第3阶段平躺,双手抱胸,双膝弯起(3—1)。…详细>
美臀操可助产妇恢复美丽
既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多育龄女性。专家指出,分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助…详细>
揭开产后复原的小秘密
历经了漫长的孕期,使身材走样及生产时留下的产伤,都是使产后性生活蒙上阴影的因素。马偕医院妇产科资深主治医师郑丞杰表示…详细>
产后阴道恢复方法大全
产后阴道恢复方法大全自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分…详细>
产后“大姨妈”的新问题!
生完宝宝了,多日不见的“老朋友”什么时候会到来呢?每个新妈妈都在心头默默地盘算着……好久没来的“老朋友”,你是不是也…详细>
视力,新妈妈新问题
新妈妈容易出现很多视力问题,比如突然近视了,突然花眼了等等,还有的新妈妈会感觉眼睛疼痛、干涩,究竟是怎么回事?生完宝…详细>
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