稳定血糖值，预防妊娠反应
糖醋腌鸡翅
材料1人份（热量1267千焦，烟酸3.6毫克）
（1）在鸡翅上微上点酒，再抹上淀粉。
（2）将调味料混合均匀并加些姜丝，在锅里煮一下，制成腌制汁。
（3）将鸡翅放入热油里炸透，捞出控干油。
（4）将炸过的鸡翅放入腌制汁里浸泡
盛盘以后撒上盖丝和芝麻，当天就可食用。
材料（2人份）
鸡翅……8个
酒………少量
淀粉……适量
醋……2.5大勺子＜腌制汁＞
酱油…2.5大勺
砂糖…2.5大勺
生姜……少量
食用油……适量
炒芝麻……适量
晚餐的食谱
（1）（糖醋腌鸡翅）
（2）西兰花、菜花、胡萝卜、制作的沙拉
（3）胚芽米饭
（4）水果、酸奶
