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【图】孕11周,饮食推荐—养血安胎汤

养血安胎

材料:鸡1只、姜2片、莲子12克、川续断12克、菟丝子18克、阿胶18克。

做法:1.鸡剖净;莲子、川续断、菟丝子分别洗净。

2.锅内烧开水,待水开时下入氽约2分钟,捞起。

3将所有药材放入纱布包中,与同入炖盅肉,加入清水适量煮沸,再放入姜片及阿胶,然后隔水炖3小时,调味即可饮用。

TAG: 孕11周 饮食 安胎