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孕早期的呕吐反应严重,很担心宝宝会不会缺营养?

孕早期有超过一半的孕妇会出现程度不同的恶心呕吐等反应。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,能给胎儿提供足够的营养就可以了。注意少食多餐,不必强制自己进食,能吃的时候尽量吃,想吐的时候就吐出来,吐完只要在舒服的时候再吃可以了。

由于孕早期营养元素的需求量比你怀孕前的水平只是稍高一些,所以只要能保持孕前的正常饮食水平,尽量保证每天的热量需求的同时,特别注意保证优质蛋白质的摄入以及叶酸的补充。

有人说胎儿在前面3个月个儿小,营养需求不多,所以补充营养在孕早期并不重要,所以孕妇吃不下就算了。这种看法是完全错误的!!胎儿的大脑和主要器官都是在孕早期形成的,有经验的准妈妈可以通过B超发现,在2-3个月的B超胎儿主要是头部比较大,而通过孕中后期的B超可以发现胎儿在孕中后期主要是身体和骨骼的生长。所以孕早期的营养补充时至关重要的,是胎儿大脑和主要器官发育的重要时期,孕妇千万不能忽视。

要不影响胎儿在孕早期的正常营养补充,其中最好的方法还是要多尝试不同的饮食方案、通过食疗来补充营养。在大多数情况下,孕妇是可以通过各种方法来恢复胃口,补充足够的营养

但是如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

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TAG: 呕吐 维生素 胎儿 营养

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