1、坚持数胎动
孕妇应该每天坚持数胎动,对胎儿高度注意,经常想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应母亲的感受,这样会增进母子之间的感情交流。
2、中期适量补钙
此期钙元素参与神经、骨骼、肌肉代谢,并维持神经肌肉的兴奋性。妊娠的女性除满足自身需要外,还要供应胎儿所需,故要增加钙的摄入。此期如果钙不足,会影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育,也会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠,产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。
3、保证良好的生活环境
胎宝宝现在能对外界的干扰做出反应了,此期,家居周围要有一个良好的生活环境。如自家环境不好,可暂时住到别处,因为强烈的噪音和震动会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。若家居周围属于污染区,则污染空气中有害物质较多,应毫不犹豫地迁居他处,哪怕临时租房。