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【图】怀孕17周的推荐营养美食:百合银耳汤

百合银耳

材料:

干银耳15克 、鲜百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯。

做法:

1.干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用;  

2.香蕉去皮,切成小片;  

3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中,炖半小时即可。

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