鲫鱼汤
鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃虚弱、少食乏力、水肿和小便不利等孕期反应,可常食卿鱼汤来防治以上症状。
主料:
活鲫鱼200克、丝瓜100克
调料:
姜片、葱段各1小勺,料酒、盐、鸡精各适量
步骤:
1、将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏,洗净,用料酒和盐腌一会儿;丝瓜洗净,切成滚刀块。
鲫鱼汤
鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃虚弱、少食乏力、水肿和小便不利等孕期反应,可常食卿鱼汤来防治以上症状。
主料:
活鲫鱼200克、丝瓜100克
调料:
姜片、葱段各1小勺,料酒、盐、鸡精各适量
步骤:
1、将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏,洗净,用料酒和盐腌一会儿;丝瓜洗净,切成滚刀块。