第二产程会发生哪些事情
当宫颈开大到10厘米时，第二产程就开始了，这一阶段最耗体力，但也最令人兴奋。在产程的这一阶段，你的子宫和腹部肌肉、盆底肌肉会推压你的宝宝从阴道（也称为产道）娩出，来到这个世界，你终于要见到你的宝宝了。通常在第一产程末期会有一段间歇，这时候，宫缩会停止一会儿，让你和你的宝宝能够稍微休息一下。当宫缩再次开始时，你会感觉到你宝宝的头部对你的会阴后部有一种压力，迫使你在每次宫缩时，不由自主地向下用力，你的宝宝就会在你的骨盆中一点一点儿地向下移动，但在每次宫缩结束时，他还会缩回一些！不过，别气馁，只要你的宝宝每次宫缩的时候，都能保持向下移动一点点，就没问题。当宝宝的头部穿过骨盆，开始撑开你的阴道口时，你可能会有一种热呼呼、刺痛的感觉，你的助产士会告诉你，宝宝的头部已经“着冠”了。但当你宝宝的头部将要开始娩出的时候，助产士可能会让你停止向下用力，而改为轻柔的喘息。这样有助于你的宝宝轻柔而缓慢地娩出，并能减少你发生会阴裂伤的风险。
如果你以前生过孩子，第二产程可能只需要5～10分钟就结束了。但如果这是你的第一个孩子，就可能需要2小时左右。
第二产程你能做什么
听从你身体的感觉，在你觉得迫切需要用力的时候，向下用力。在向下用力的时候，尽量不要屏气。每次向下用力的时间越长越好。然后，接着，再向下用力。你会发现在一次宫缩的时候，你能够用力数次，而不只是一次。如果医护人员允许，你可以采取站位、跪位或蹲位，以利用重力的作用来加快宝宝娩出。如果你感觉很累，想躺下，那么就向左侧卧。这样可以让你的骨盆比坐位时有更多的空间让你的宝宝通过，因为这样，你的尾骨不会向前。
如果你使用了硬膜外镇痛，就听助产士的，她告诉你什么时候用力，你就什么时候用力。助产士也许会建议你，等到她看到你宝宝的头部时再用力。宝宝出生，第二产程就结束了。
