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产程初期,多休息,保持体力

产程的初期,让自己准备好应付疼痛的最好方法就是好好休息,保存体力

躺在床上或椅子上,尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫,喝温暖、香甜的饮料,听听你喜欢的音乐,或者看看电视,要好好休息!

如果你没有在产程的早期忙东忙西,把自己弄得精疲力竭,你会发现应付痛苦的宫缩会容易很多。

TAG: 产程 宫缩 体力

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