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本周美食推荐:木瓜烧带鱼(妈妈食谱)

妈妈食谱——木瓜带鱼

原料: 带鱼、生木瓜、葱、姜、醋、盐、米

做法:

1.将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段。

2.生木瓜洗净,去瓜皮核切块。

3.沙锅置火上,加入适量清水、带鱼木瓜块、葱段、姜片、盐、米酒、烧至熟即成。

功效: 养阴、补虚、通乳

TAG: 木瓜 食谱 带鱼

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