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妈妈食谱——木瓜烧带鱼
原料: 带鱼、生木瓜、葱、姜、醋、盐、米
做法:
1.将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段。
2.生木瓜洗净,去瓜皮核切块。
3.沙锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片、盐、米酒、烧至熟即成。
功效: 养阴、补虚、通乳