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【图】怀孕1周的推荐营养美食:虾仁豆腐

虾仁豆腐

材料:

嫩板豆腐1件,小虾仁75克,鸡蛋1只打散。鸡汤或肉汤半杯(水也可以)。

盐1/6茶匙。糖1/4茶匙。鲜酱油半茶匙。芡:生粉1茶匙,水2汤匙。

做法:

1.虾仁抽去肠,洗净滴干水。

2. 板豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。 

3.烧热锅,下油1汤匙,放下调味。豆腐煮滚,下虾仁煮熟,埋芡,加入鸡蛋拌匀即成。

TAG: 怀孕1周 虾仁 豆腐 饮食