改变不去医院的习惯
许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,这并不是什么好现象。据统计,有80%的重病患者承认,自己长期不去医院,结果小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,却早已贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的方法之一。
保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,多参加体育锻炼,促进自身健康。
改变不去医院的习惯
许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,这并不是什么好现象。据统计,有80%的重病患者承认,自己长期不去医院,结果小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,却早已贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的方法之一。
保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,多参加体育锻炼,促进自身健康。