衡量宝贝肥胖与否除了传统的身高体重这一形态指标以外,还应辅以运动智能指标来综合观察,如有的宝贝身高体重都很正常,但是由于缺乏运动使身体显得很臃肿,动作也不是很灵活,这样发展下去就会对宝贝的身体成长有影响,所以建立一个多角度的肥胖标准体系是非常必要的。
郭建国老师基于多年的儿童运动研究和儿童减肥实践,建立了一套衡量1岁以前的宝贝是否肥胖的运动智能指标,从前庭器官、自控能力和本体感觉、四肢腰腹力量、颈背及身体协调等五个方面来衡量宝贝运动机能的正常,仅供参考。
如果达到以下各年龄段要求达到的运动机能,说明宝贝身体发展正常。如果宝贝身体过于肥胖,则完成其中的某些动作应该是有难度的。
前庭器官
0-15天横托抱摆有紧张感
16-30天竖托抱摆四个方向有紧张感
31-45天竖托抱摆四个方向紧张感减少
46-60天仰卧,眼追视,头有明显转动
3个月托腋左右摆无紧张感,
4个月仰卧上下左右追视,快速
5个月独坐,能左右转头
6个月托腋前摆无紧张感
7个月拉腕摆动下肢放松
8个月不同方向的摆动不紧张
9个月
10个月悬垂360?转,左右交换做
11个月托腋上抛离手不紧张
12个月提双脚头向下悬垂10秒
自控能力本体感觉
0-15天
16-30天拉腕坐起头竖直片刻
31-45天拉腕坐起有前跟头意识
46-60天腹卧手背后抬头,头离床面
3个月有翻身意识
4个月托脚站立片刻
5个月托脚站立5秒
6个月独坐10分,能自如抬头转身
7个月能坐姿变爬姿,坐姿转身够物45?
8个月托脚站立,腰不晃
9个月单手扶物站立
10个月独站10秒
11个月独站60秒
12个月蹲姿前够物
四肢腰腹力量
0-15天抓握有力、四肢屈伸有力
16-30天握腕悬垂3秒(头后仰)
31-45天拉腕悬垂5秒
46-60天拉腕坐起,抓握有力,头能前跟
3个月拉腕悬垂有蹬腿动作,拉腕坐起明显自己用力,头竖直30秒
4个月轻拉腕自己坐起,拉腕悬垂,臂微屈前屈
5个月握手悬垂,屈腿前蹬
6个月握手悬垂,蹬胸(母)上爬
7个月扶物站立10秒
8个月握杠悬垂10秒
9个月爬、坐、拉杆站交换
10个月爬、坐、拉杆站立交换自如
11个月独蹲20秒
12个月站姿转身够物45?
颈背
0-15天腹卧刺激背部头离床
16-30天腹卧(肘手)抬头45?不稳,眼追视有转头动作
31-45天腹卧(肘手)抬头45?—90?、5秒,坐姿抱,头竖直10秒
46-60天坐抱姿,颈背部挺直5秒
3个月腹卧(肘手)抬头,可左右转头,坐抱姿颈背挺直15秒
4个月腹卧抬头(手)胸离地5秒
5个月腹卧手支撑,腹部离地片刻
6个月跪卧手支撑10秒,单手离地片刻
7个月腹卧手支撑,单手离地3秒
8个月爬行,抓拦杆站立
9个月爬坡10?—15?(上下)
10个月爬台阶3级(15-20CM)
11个月快爬上下坡,爬各种障碍
12个月低位扶单手行走
身体协调
0-15天抵足爬行
16-30天抵足爬行连续2次以上
31-45天
46-60天能从仰卧变侧卧
3个月有翻身意识
4个月手扶脚独坐5秒
5个月肘腹脚爬行,翻身
6个月从仰卧到独坐
7个月爬行10步
8个月爬行自如
9个月扶栏杆横走5步
10个月下蹲取物变站立
11个月独自下蹲拾物不倒
12个月独走10步
文/郭建国
资料提供/北京爱心家园
摘自《妈咪宝贝》2002.10