靠喝茶的方式来减肥，应该是最简便的一种减肥方式了。不过很多朋友还是担心市面上销售的一些减肥茶中，含有不利于人体健康的成分。为了扫除大家的这种顾虑，小编现在就教各位爱美的女性自制一款既安全省钱又功效显著的减肥茶。
减肥方子材料：
1.红枣10颗
2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
3.山楂10克（大约8-10片）
4.枸杞子15-20颗
5.荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）
6.柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替
7.白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）
制作方法：
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
