原料:
茄子400克,青柿椒1个,红柿椒1个,鸡胸脯肉100克,豆瓣酱2汤匙,酱油半汤匙,绍酒2汤匙,糖1汤匙,醋半汤匙,葱段、姜片、蒜片各少许,盐、胡椒粉、香油各少许,水淀粉1汤匙,鸡蛋清1只。
制作方法:
1、将茄子去蒂洗净,一剖两半,再切成4公分长的段,每段各切三或四刀,末端相连;将青柿椒和红柿椒去蒂、去籽洗净,切成小片。
2、将鸡胸肉切成薄片,用适量绍酒、油、水淀粉、鸡蛋清和少量盐和胡椒粉腌十分钟。
3、用适量绍酒、糖、鸡精、酱油、醋和水淀粉勾成调味汁待用。
4、炒锅烧热,下油适量,依次下茄子、青柿椒、红柿椒和鸡片,用油滑过,捞出沥干待用。
5、炒锅再上火,炒香蒜片后取出蒜片,下油少量和豆瓣酱,爆香葱姜,投入滑过油的几种材料和蒜片,倒入勾好的调味汁,炒匀后淋上少许香油,出锅即可。
特点:
菜的味道和色泽都很好,营养丰富,富含铁和蛋白质。