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呵护孕育每一天
早餐:鸡蛋1个,喂母乳1次或牛奶220毫升,米糊少量或将鸡蛋拌在米糊里。
午、晚餐:粥或面条共约2小碗,肉末、猪肝末或鱼泥50~100克,豆腐25克,蔬菜50~100克。
早餐与午餐及晚餐之间可加水果50~100克,饼干1~2块,鱼肝油适量。