顺利地进入了孕19周了，你一定长出了一口气吧？告别了早期的种种不适，度过了流产的高发期，尤其是现在你和宝宝已经有了初步的交流和“互动”，这多么让人有成就感啊。但在愉快的同时，还要小心呵护你的胎宝宝。
忌用丰乳霜：
乳房较小的孕妈咪，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的孕妈咪，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。
孕妇如果要进行运动，必须事先检查身体，得到医生的指导。认为进行运动就会平安分娩的想法是片面的，因为运动并非适合每位孕妇。
减轻腰痛的小窍门：
仰卧，一腿伸直，双手抱另一条退膝盖（弯曲），尽量用膝盖贴胸前，腰及肩背贴向床面。这个动作一松一紧5下，然后换另一条腿做。
