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产前准备及待产
产前运动
坚持产前运动
在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。1、会阴肌肉运动可增加会阴肌肉…详细>
准妈妈的产前运动要记得做
产前运动能够增加体能,可练习控制与生产有关的肌肉,使生产得以顺利进行。准妈妈,产前运动记得做孕妇应利用散步、爬楼梯、…详细>