性格开朗的女人也会产后忧郁吗？
平素内向、沉默的人，产后的忧郁倾向会重一些，可是生性大大咧咧的人也不可轻视，因为产后的忧郁倾向在不同性格的人身上，会表现出不同的方式。
·记忆力差，无法集中注意力。
·情绪不稳定。
·似乎变成了一个小刺头，以往可以调节的不快，现在却过敏。
·新的责任和压力让自己透支，内疚。
从杨洋出现的种种迹象看，她确实是出现了产后忧郁的情绪，但情况并不十分严重，还达不到产后抑郁症的程度，无需过分担心。但是平时应该多注意控制和调节自己的情绪，保持良好的睡眠，合理饮食，这种忧郁的情绪会慢慢不药而愈。当然这也需要家人的积极配合和体贴照顾。
1）性格开朗的新妈妈最需要关注的是：对于鸡毛蒜皮的事情所带来的情绪不可掉以轻心。有的忧郁不仅仅是自身个性造成的，家庭关系也占很大的比重。生产前后的几个月应当回避重大的决定或者改变——诸如搬家、装修、换工作、离异等。这段时间内，女人真的和婴儿一样脆弱，身体和心灵都需要休息，所以不要加太多的负荷。忙碌有时像毒品一样，让人忘记了自我、家庭、朋友、还有真正的生活。
2）要求情感是女人的下下策。对老公的埋怨慢慢转化成猜疑，猜疑导致距离，这样有没有婚外恋又有什么不同？有没有确切证据，都只有试着寻找一些新的方式，与老公、婆婆等沟通，向他们真诚地倾诉，而不是像孩子一样，通过捣乱、无理取闹来获得注意力。无法改变别人，但可以改变自己；当自己充实起来时，你就会发现自己会用另外的尺度衡量别人的情感，也会接受别人的忙碌。
3）均衡营养十分重要。一定不能为了恢复体形，亏待了身体，你可以在调配好营养的基础上，适当控制摄入量。营养搭配好，会驱除疲劳，没有光泽的女人再苗条也不会美丽。专家建议产后妈妈少吃多餐，以便保障血糖含量的稳定。血糖的含量不定可以导致情绪化。你可以多吃香蕉、西红柿和橙子等含钾较多的食物。
