配方:
小米50克，赤豆泥50克，红糖适量。
制作:
将小米去杂，淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用文火将小米煮至半熟时，加入赤豆泥、红糖，继续煮至小米软烂时，小米豆茸粥即成。
功效:
小米营养丰富。赤豆每100克含蛋白质21.7克，碳水化合物60.7克，钙76毫克，磷386毫克，铁4.5毫克和维生素B1、维生素B2、尼克酸等，具有利水除湿、活血排脓、消肿解毒的功效。
此粥营养丰富，活血，解毒，有利下乳，是分娩不久的产妇宜食用的食品。
配方:
小米50克，赤豆泥50克，红糖适量。
制作:
将小米去杂，淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用文火将小米煮至半熟时，加入赤豆泥、红糖，继续煮至小米软烂时，小米豆茸粥即成。
功效:
小米营养丰富。赤豆每100克含蛋白质21.7克，碳水化合物60.7克，钙76毫克，磷386毫克，铁4.5毫克和维生素B1、维生素B2、尼克酸等，具有利水除湿、活血排脓、消肿解毒的功效。
此粥营养丰富，活血，解毒，有利下乳，是分娩不久的产妇宜食用的食品。
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