从现在开始，准妈妈可以安心享受一个舒适的孕中期了，宝宝在肚子里迅速成长，准妈妈的胃口也超好，一天天变大的肚子让你很有成就感。多跟宝宝交流，用手轻轻地抚摸肚子，告诉宝宝你有多想见到他，还可以给宝宝讲你的心情。总之，吃好、睡好，心情好，准妈妈每天都要做个“三好”妈妈哦。
加强孕期营养：以减少胎儿发育迟缓，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意营养摄入了。
最好不要睡席梦思床：妊娠中期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思仰卧时，比一般的床更容易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妈妈和胎儿的健康。侧卧时，脊柱会不同程度地向侧面弯曲，长期下去会使脊柱结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。
