看着突出来的肚子，你更加确信孩子即将出世这个现实了吧？你可能早已告诉人们你怀孕了，从此变成关注的焦点，关于你应该怎么做和不应该怎么做的祝贺和建议接踵而来，不仅来自你的家人和朋友，甚至是你不认识的人，尽管大都是好意，但有时大量的信息也会让你感到困惑和烦恼，或许烦恼来自你的心理。
1、补充多种营养素：
推荐增加食物：鹌鹑、海产品、芝麻、黑木耳。
2、保障睡眠：
注意体息，保证足够的睡眼时间和睡眠质量，减少健忘的情况发生，同时对一些重要事情，不妨做个备忘录。
看着突出来的肚子，你更加确信孩子即将出世这个现实了吧？你可能早已告诉人们你怀孕了，从此变成关注的焦点，关于你应该怎么做和不应该怎么做的祝贺和建议接踵而来，不仅来自你的家人和朋友，甚至是你不认识的人，尽管大都是好意，但有时大量的信息也会让你感到困惑和烦恼，或许烦恼来自你的心理。
1、补充多种营养素：
推荐增加食物：鹌鹑、海产品、芝麻、黑木耳。
2、保障睡眠：
注意体息，保证足够的睡眼时间和睡眠质量，减少健忘的情况发生，同时对一些重要事情，不妨做个备忘录。
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