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【图】怀孕40周的推荐营养美食:金钩芹菜

金钩芹菜

金钩其实就是海米,凉拌或者炒根茎类蔬菜时,用一点海米来提味非常鲜美。

原料:

海米芹菜

配料:

黄酒,盐,鸡粉

步骤:

1,海米洗净后,用一点黄酒泡软,然后切碎备用。

2,芹菜择洗干净、斜切成段,用开水略焯一下芹菜择去叶。

3,锅内热油,入葱姜炝锅,下芹菜、干虾米、盐适量(干虾米本身较咸,盐不要放得太多),水淀粉勾芡即可。

功效:防治产妇筋骨疼痛、下乳汁。

TAG: 怀孕40周 海米 芹菜 饮食