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[铁|钙]糖醋鲫鱼

原料:

鲫鱼500克,莱油750克,白糖50克,醋25克,料酒、姜、盐、味精、香油、葱节少许。

制作方法

1,将鲫鱼刮鳞、挖鳃、剖腹去内脏、洗净沥干水分,与盐、姜、葱、料酒、醋少许拌匀、码上味。

2,锅内放入菜油,烧至6成熟,下鱼炸一下,再用中火将鱼炸酥,去掉姜葱。

3,炒锅置中火上,放少许鲜汤、白糖、盐炒起泡,加入炸好的鱼、醋、味精,翻转,淋入香油推匀起锅即成。

特点

此莱色香味俱全,鱼骨酥肉松,糖醋味浓厚

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