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分娩过程
分娩呼吸技巧
孕妇分娩“日常呼吸”训练法
好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。因此,掌握正确的呼吸方法对准妈妈来说很重要。其实…详细>
呼吸和过度呼吸
当你感到紧张或害怕时,你的呼吸会变得又浅又快。你的肩膀会不由自主地向上耸起来,你的肩部和颈部的肌肉会感到很紧张。如果…详细>
简单的呼吸技巧
提醒你自己要“放松”。“放松”这个词由“放”和“松”两个字组成。 你可以试试以下几种呼吸方法: 1、当你吸入空气…详细>
呼吸协助
当你正在痛苦宫缩的时候,你的身体会感到非常疲惫,而且分娩的过程似乎没完没了,看不到尽头。这时候,要保持有节奏的呼吸并…详细>
呼吸和推挤
在分娩的第二个阶段,你会把宝宝“推挤”到这个世界上。许多准妈妈都希望自己在用力推时能屏住呼吸。当然这样也可以,只要你…详细>
呼吸但不用力推挤
有时候,一些产妇在子宫颈完全打开前,就想使劲把宝宝“推”出来。在这种情况下,你的助产士会告诉你先不要用力,给你的子宫…详细>