孕前准备 - 播种网怀孕知识,育儿知识频道,孕育完全手册,从怀孕营养到宝宝3岁周历

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想要宝宝

孕前准备

【图】叶酸营养饮食食谱-扁豆焖面: 扁豆焖面材料：扁豆250克,面条250克,肉片75克,葱花,姜丝各适量,蒜粒1小勺,酱油2大勺,盐,味精各适量操作：…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱-鲜笋红烧肉: 鲜笋红烧肉材料：五花肉、罐头笋、青菜花、葱头、红枣操作：酱油3大匙、冰糖、绍兴酒各1大匙、鸡精1小匙、水3杯、水淀粉…详细>

【图】教你如何减少蔬菜中的叶酸流失: 叶酸是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪…详细>

【图】叶酸与维C食用有先后: 很多人当了准妈妈后，就会想到补充体内营养，其中叶酸和维生素C更是被看做重要的营养素来补充。叶酸是一种水溶性的维生素，…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—烧油菜: 烧油菜材料：油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末、鸡精、盐适量。操作：油菜洗净，切成长段;锅内放少许油，油烧热，先放猪…详细>

【图】炒菜时如何减少叶酸丢失: 提起补叶酸，不少人都会误以为是孕妇的“专利”，是用来补血和安胎的。但血液方面的专家指出，叶酸是我们每个人身体所必需的…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—龙眼鸡翅: 龙眼鸡翅材料：肉鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—栗子焖排骨: 栗子焖排骨材料：猪排骨(大排)500克，栗子(鲜)200克，大蒜(白皮)10克,盐6克,白砂糖3克,酱油15克,香油…详细>

【图】水果中的叶酸大富豪—猕猴桃: 值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。我们知道，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨…详细>

想要龙凤胎，叶酸作用微妙！: 龙凤胎主要是看妻子方的，龙凤胎是双包胎的一种，由于是2个受精卵分别发育成胚胎，所以会形成不同性别的双胞胎。那怎么样才…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—香烧火腿卷: 香烧火腿卷材料：猪里脊肉500克,猪肉(肥)500克,火腿100克盐8克,白砂糖8克,味精4克,酱油20克,料酒20…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—豆皮炒菠菜: 豆皮炒菠菜材料：豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量操作：1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆…详细>

如何降低流产风险—孕前一年补充叶酸: 美国得克萨斯大学研究人员在12日出版的《科学公共图书馆医学卷》上报告说，他们对大约3.5万名孕妇以及她们的分娩情况进…详细>

【图】叶酸营养饮食食谱—香蕉薯泥: 香蕉薯泥具体做法：材料：香蕉、马铃薯、草莓。调料：蜂蜜操作：香蕉去皮、用汤勺捣碎，马铃薯洗净，去皮，放入锅中蒸熟，取…详细>

孕前叶酸补充与保健两不误: 如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋…详细>

妈妈受孕前，爸爸也需要补充叶酸哦: 几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但美国“健康日”网站等多家媒体却将目光聚焦…详细>

维生素E是生殖必需的营养素: 维生素E为动物正常生殖所必需。缺乏时，雌性动物受孕率下降，流产增多。维生素E还参与精子的生成，缺乏时，雄性动物可发生…详细>

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