因为维生素E无法通过人体自身合成，所以必须通过外界补充维生素E。维生素E的补充通常有两种途径，一种是通过食物补充，一种是通过维生素E制品补充。其中维生素E制品分为两类：一种是合成维生素E制品，一种是天然维生素E制品。
随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。
现在已经有利用高科技从大豆等植物中分离提纯出的天然维生素E。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。
实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E。另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E。
但目前市场上仅有的两三种能达到国药纯度、拥有国药准字的天然维生素E胶丸。一般的没有标示“天然型”的维生素E药品均为石油化工副产品的合成维生素E，不适合准备怀孕的男性、女性服用，也不适合孕妇长期服用。
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