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第一产程活跃期减速期会发生什么?
在此期内,宫颈口从8厘米开大到10厘米。宫缩每次持续时间可达一分钟到一分半钟,每两三分钟一次。你可能会感觉浑身颤抖、恶心。也可能没有这些感觉!很多准妈妈都觉得这一阶段非常紧张,好像魂都要出窍了。
第一产程活跃期减速期你能做什么?
你心里要一直想着,就快结束了。在宫缩间隙尽可能休息和放松。在有宫缩的时候,找个你自己感觉最舒服的姿势。尽量保持呼吸的节奏,用鼻子吸气,用嘴轻轻地呼气,如果你想喊叫、呻吟或发出点儿声音,尽管做就是了!