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【图】叶酸营养饮食食谱—香蕉薯泥

香蕉薯泥

具体做法

材料香蕉马铃薯、草莓。

调料:蜂蜜

操作香蕉去皮、用汤勺捣碎,马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,取出压成泥状,放涼。将香蕉泥、马铃薯泥混合,拌上草莓,蜂蜜即可。

功效香蕉马铃薯含有丰富的叶酸怀孕前后摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经发育有帮助。

TAG: 叶酸 饮食 香蕉 马铃薯

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