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孕期运动
孕妇体操
孕期体操的五大好处
虽然怀有宝宝,但准妈妈可不能变得懒懒的,下面让我们做运动,这些体操可以帮助各位准妈妈轻松分娩。 孕期体操的五大…详细>
产前产后:孕期体操助准妈妈轻松分娩
两足并拢:两足并拢,腿和地面呈垂直状态。脚心贴于地板,将脚尖努力上翘,待呼吸一次后,再恢复原状。足尖运动:坐在椅子上…详细>
孕期体操注意事项
孕期体操 当你进行任何练习时,要牢记: ●不要超越力所能及的限度。 ●不要太累。 ●一旦感到…详细>
孕期体操跟我学
任何情况下我们都需要活动,例如流产住院时,需要保持绝对安静,但躺在床上转动一下手腕,脚腕,或坐起来活动一下颈部、肩部…详细>
孕期体操有益健康
看最近好多姐妹都说腰腿酸疼的,我也有类似的情况,估计正在坚持工作着的孕妈妈们迟早都会遇到这个问题,刚才专门上网查了一…详细>