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关键字：菠菜
本周美食推荐：三文鱼菠菜饭（宝宝食谱）
原料： 三文鱼、菠菜叶、米饭。做法： 1.菠菜洗净切成碎末。 三文鱼蒸熟去骨，鱼肉捣碎。2.饭煮沸后加入三...详细>

[关键字] 美食 菠菜 食谱 三文鱼

本周美食推荐：菠菜水 （宝宝食谱）
宝宝食谱——菠菜水 原料： 鲜菠菜叶100克，水100克 做法： 1.将菠菜洗净，切成丝。 2.把水烧沸，...详细>

[关键字] 菠菜 饮食

【图】怀孕2周的推荐营养美食：上汤菠菜
上汤菠菜 材料： 菠菜、皮蛋2个，咸蛋1个，蒜一瓣，瘦肉。 做法： 1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去...详细>

[关键字] 怀孕2周 菠菜 饮食

【图】叶酸营养饮食食谱—豆皮炒菠菜
豆皮炒菠菜材料：豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量操作：1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆...详细>

[关键字] 叶酸 饮食 豆皮 菠菜

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